近视眼平时要注意些啥？

显示全部楼层 · 2014-9-14 08:43:59

近视眼平时要注意些啥？
女 | 22岁
2014-09-14 08:43:59
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健康咨询描述：
我现在上大二了，进大学之前视力测试双眼得5.0左右，可是今年开学以来，越来越觉得自己的视力很不好，看东西很模糊，有时候上课做到后面了还看不清老师黑板上写的东西。大一的时候时间比较多，每天都盯着电脑手机玩，是不是由这个引起的啊？

想得到怎样的帮助：近视眼平时要注意些什么？

千问 · 2014-9-14 08:43:59

你好！你这种情况是很常见的，一般学生到了学校就每天玩电脑玩电话，长时间瞪着屏幕看，肯定会造成视力疲劳，时间久了就会引起视力下降。平时注意要少电话电脑，晚上早点休息，眼睛用40分钟左右记得休息一下，缓解视力疲劳。

千问 · 2014-9-14 08:43:59

你好，日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。