最好的减肥方法是什么啥呢？

显示全部楼层 · 2014-9-14 08:44:53

最好的减肥方法是什么啥呢？
女 | 35岁
2014-09-14 08:44:53
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健康咨询描述：
我生完孩子后体重一直在增长，以前衣服都不能穿了，用过很多方法减肥都坚持不下来，很烦人，而且也不知道哪种方法能减肥，为了让自己瘦下了，想知道哪种减肥方法比较好啊？

想得到怎样的帮助：哪种减肥方法比较好啊？

千问 · 2014-9-14 08:44:53

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

千问 · 2014-9-14 08:44:53

你好，多做一些有氧运动比较好的减肥方法就是.运动,锻炼身体也是比较科学的.少吃一些热量高的食品.营养够了就可以.但运动锻炼要坚持.(这很重要)这样才能达到减肥的目的.而且还没有副作用。