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如何增加仰卧起坐次数

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查看11 | 回复3 | 2010-9-12 03:55:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
中考考试要60多个才有100多分,所以怎么加快速度

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千问 | 2010-9-12 03:55:25 | 显示全部楼层
仰卧起坐 4组x15-20次斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）
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千问 | 2010-9-12 03:55:25 | 显示全部楼层
仰卧起坐 4组x15-20次斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）
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千问 | 2010-9-12 03:55:25 | 显示全部楼层
坚持做就可以没必要太关心数字 要做得标准分组做 做到做不动就不用做了
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