有了月经不调的情况后需要注意什么？

显示全部楼层 · 2014-9-16 10:13:44

有了月经不调的情况后需要注意什么？
女 | 32岁
2014-09-16 10:13:44
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健康咨询描述：
我在最近一年多的时间里，由于工作的关系一直就特别的劳累，经常性的加班加点。现在我有了问题了，主要是有了月经不调的情况了。现在的月经总是在我没有防备的情况下就来了，还来的月经量特别的多。

想得到怎样的帮助：请问，有了月经不调的情况后需要注意什么？

千问 · 2014-9-16 10:13:44

你好，有时候工作劳累，生活作息不规律都会使月经出现状况，所以拥有良好的作息习惯，放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物，如果体制虚的话要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多的患者，需要卧床休息。

千问 · 2014-9-16 10:13:44

你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。