体质虚是因为营养不够吗？

显示全部楼层 · 2014-9-18 09:18:52

体质虚是因为营养不够吗？
女 | 5岁
2014-09-18 09:18:52
4人回复

健康咨询描述：
我女儿体质就不好，时常出汗，别的小朋友都不热就他热。有时候也没有力气走走道就让我抱着，他都5岁了40斤了。我也抱不动呀

想得到怎样的帮助：我想知道怎么改善。

千问 · 2014-9-18 09:18:52

孩子体质虚弱，容易出汗，需要考虑是缺钙或者是缺少微量元素，建议最好去医院抽血化验，根据检查结果对症进行补充，平时多吃一些天然补充食物，多晒太阳，多喝水提高免疫力。

千问 · 2014-9-18 09:18:52

你好，孩子体质差有好多因素，也许孩子天生体质就不好，建议你给孩子饮食方面应以清淡易消化为主，忌生冷辛辣刺激性食物，少吃零食，多食蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食，可以适当户外运动，慢慢增强孩子抵抗力

千问 · 2014-9-18 09:18:52

1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。
2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品
以上是对“体质虚是因为营养不够吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-18 09:18:52

您好，建议您平时多给孩子吃点富含蛋白质维生素类的食物，多吃点水果蔬菜等。多喝点水，不要吃辛辣油腻的食物。