体检血糖高，自己可以靠饮食和锻炼控制吗？

显示全部楼层 · 2014-9-19 09:15:19

体检血糖高，自己可以靠饮食和锻炼控制吗？
男 | 40岁
来自江西
2014-09-19 09:15:19
3人回复

健康咨询描述：
最近几天早上起床空腹7、8点，但吃完早餐两小时后都是6点多。前段时间体检空腹血糖16.7，医生让我住院打了胰岛素，打了三天每天都有低血糖反应，医生就不给我输液，改为我自己打，单位是早6晚4。出院后我就没打了，靠饮食和锻炼来控制血糖，最近几天早上起床空腹7、8点，但吃完早餐两小时后都是6点多，每天我测六次血糖，这几天需糖一天比一天降低，这两天都没有上十点了。请医生帮我分析一下，以后我该怎么办？:

想得到的帮助：
请医生帮我分析一下我的情况，可以不吃药打针，靠饮食和锻炼控制可以吗？

千问 · 2014-9-19 09:15:19

你好，根据你所描述的症状，糖尿病是由于胰岛功能下降，胰岛素分泌不足所引起的。建议您可以注射胰岛素或者服用药物控制血糖，不能停用。饮食清淡，多参加体育锻炼。

千问 · 2014-9-19 09:15:19

糖尿病的治疗原则就是，控制饮食，增加身体的运动量和药物治疗。控制饮食就是控制主食的摄入量，但为了达到营养的均衡，需要摄入一定量的蛋白质，及瘦肉类和蔬菜。坚持身体锻炼，增加运动量。如果经过以上这些措施，血糖能够维持一个比较稳定的水平。可以暂时不吃药。如果血糖超过七，还是建议加一些药物。

千问 · 2014-9-19 09:15:19

你的空腹血糖还是有点高的，但是并不严重。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一些白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一些含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。平时多锻炼。饮食注意定时定量，少吃多餐，定期测血糖，以免血糖过高。建议你去医院查一下血糖动态，最好再查一下胰岛素分泌。
以上是对“体检血糖高，自己可以靠饮食和锻炼控制吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2014-09-19 09:30

ask538298928a
追问
我还要用药和胰岛素吗？医院怎么检查血糖动态和胰岛素分泌？我现在每天三餐饭前饭后都会自己测血糖，餐前都是6、7点，餐后最基本不超过10点。就是早上空腹老是7点多将近8点。附件：点击查看大图

2014-09-19 09:36医生回答：
查血糖动态和胰岛素分泌主要是确定你到底是不是糖尿病。早上空腹血糖高大部分都是因为“清晨现象“，可以适当增加睡前小吃。睡前小吃是晚餐的分餐，可以防止前半夜出现的低血糖。

2014-09-19 09:42

ask538298928a
追问
医生说我体检时16.7就是糖尿病，而且我住了半个月的院还打了胰岛素。现在我没打针吃药，就是早上空腹血糖7、8点，其他的时候还好，应该怎么办？附件：点击查看大图

2014-09-19 09:46医生回答：
那你可以适当增加睡前小吃，平时尽量别吃含糖量多的食物，适当运动，早上尽量别空腹锻炼。把清晨到上午9时作为自己的“警戒线”，在此时间内不要急躁、紧张、生气等，也不要参加较大运动量的活动。你现在也别着急，糖尿病不是一时半会的。

2014-09-19 09:50

ask538298928a
追问
我早上空腹7、8点的血糖，睡前还要吃小吃吗？那血糖不是更高？我血糖高还要多吃糖？那血糖不是更高？附件：点击查看大图

2014-09-19 09:57医生回答：
最好不要吃糖，睡前小吃可以帮助避免早上血糖高和半夜出现低血糖。

2014-09-19 10:01

ask538298928a
追问
那睡前吃些什么好？我一个礼拜没打针吃药，还会出现低血糖吗？餐前餐后血糖都还好，饮食和锻炼控制好了血糖我可以不打针吃药了吗？附件：点击查看大图

2014-09-19 10:06医生回答：
如果血糖稳定，可以选择用饮食运动来控制的。不过一定在坚持，别血糖好了，就以为没事了，就开始大吃大喝，这是不行的。至于睡前小吃可以和平常一样，适当就行。低血糖和打针是没有关系的，很多糖尿病患者半夜都会出现低血糖，你现在控制好是可以避免的。建议你用饮食和锻炼控制一段时间，就检查一次，如果血糖稳定，可以继续。如果血糖高，还是建议你用药治疗比较好。

2014-09-19 10:26

ask538298928a
追问
就我目前的情况来看，可以不打针吃药吗？靠饮食和锻炼来控制可以吗？附件：点击查看大图

2014-09-19 10:33医生回答：
你目前的情况，可以先用饮食和运动控制。如果发现血糖过高，一定要去医院检查，到时候医生会根据你的实际情况作出判断，然后再选择。