我孩子体质弱该怎么治疗

显示全部楼层 · 2014-9-19 09:37:06

我孩子体质弱该怎么治疗
男 | 8岁
2014-09-19 09:37:06
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健康咨询描述：
我家孩子形体消瘦，容易感到乏力，面色苍白，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白。去医院的儿科检查啊医生说是儿童营养不良。

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子如何调养呢?

千问 · 2014-9-19 09:37:06

您好，可让你孩子做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

千问 · 2014-9-19 09:37:06

你好，体质弱者可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等