小孩爱生病怎么办，有好的方法吗？

显示全部楼层 · 2014-9-19 11:48:50

小孩爱生病怎么办，有好的方法吗？
男 | 6岁
2014-09-19 11:48:50
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健康咨询描述：
我家孩子的身体一直都很差，平时的时候就特别爱生病。经常孩子就隔三差五的感冒了，经常都在吃药，老公每次都说是我没有管好孩子。我就觉得特别的委屈。

想得到怎样的帮助：我想知道小孩爱生病怎么办？有好的方法吗？

千问 · 2014-9-19 11:48:50

你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

千问 · 2014-9-19 11:48:50

你好，儿童爱生病多是自身抵抗力低造成的，平时多给孩子补充蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些粗粮和维生素含量的水果等。多带孩子外出活动锻炼身体，增强体质，体质好自然生病就少了。