总是抑郁怎么办呀？

显示全部楼层 · 2014-9-20 09:55:24

总是抑郁怎么办呀？
男 | 42岁
2014-09-20 09:55:24
2人回复

健康咨询描述：
感觉自己的家庭以及工作各个方面都是正常的没有什么需要担心的样子，可是还是总是感觉心里有什么事情堵着一样，心情总是抑郁怎么办

想得到怎样的帮助：心情总是抑郁怎么办

千问 · 2014-9-20 09:55:24

你好，心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了。

千问 · 2014-9-20 09:55:24

你好，第一罗列是自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待你的人人，第二发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲