体质弱的孩子注意事项？

显示全部楼层 · 2014-9-20 12:55:38

体质弱的孩子注意事项？
男 | 4岁
2014-09-20 12:55:38
4人回复

健康咨询描述：
我的孩子生病发烧的，我很担心孩子的体质弱的毛病，我不知道应该让我的孩子怎么做才能变得健康起来，我想我应该在吃的方面帮助我的孩子，饮食上孩子应该注意一下什么改变我孩子的体质。

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子注意事项有哪些？应该怎么办？

千问 · 2014-9-20 12:55:38

你好，孩子抵抗力低爱生病，需要化验免疫功能看看免疫系统有没有问题，如果免疫功能低下，需要用提高免疫力的药物。同时注意饮食均衡，不能挑食偏食。平时多吃应季蔬菜水果，多喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间以提高抵抗力，不要接触感冒患者，不要受凉，少去人多密集空气不流通的地方。

千问 · 2014-9-20 12:55:38

你好，宝宝体质弱，可以给宝宝服用板蓝根，多喝温开水，多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，荤素搭配，营养均衡，多去晒太阳，增加抵抗力。

千问 · 2014-9-20 12:55:38

你好，提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢，改变孩子体质弱的毛病。
以上是对“体质弱的孩子注意事项？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-20 12:55:38

你好，强体质.人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，5谷杂粮要吃够”，就很好地体现了膳食平衡的思想.