吃什么能降低高血脂？高血脂饮食注意事项，高血脂患者饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多对降血脂很有

显示全部楼层 · 2011-11-30 09:30:20

病情描述(发病时间、主要症状等)：吃什么能降低高血脂？高血脂饮食注意事项，高血脂患者饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多对降血脂很有帮助的吃什么能降低高血脂？高血脂饮食注意事项，高血脂患者饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多对降血脂很有帮助的

千问 · 2011-11-30 09:30:20

以下是一些关于高血脂的食疗方法，高血脂患者不妨参考一下：食疗法1、素烩三菇。【配料】冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许。【制作】将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发，洗净，入油锅煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等)，翻炒片刻即可。【用法】佐餐食。食疗方2、双耳炒豆腐。【配料】木耳15克，优质鲜豆腐300-500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。【制作】1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒；香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净，切成2厘米见方小块，放入油锅与豆腐乳煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精，煮透即可。【用法】佐餐食。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心并糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。其实保健防治是治疗高血脂症的关键。如果能够长期坚持，方法得当，其实可以使用茶疗，一般人都容易接受而且易坚持，【砖?牌?养?生?茶】就很不错，【砖?牌?养?生?茶】研发团队在中华养生协会专家的带领下，潜心研究数十载，在我国几千年的“药食同源”养生理论和众多传统保健配方的基础上，结合现代预防医学研究成果，配伍佛禅蔵方，研发出专门针对当代人酸性体质，提高人体免疫力，开创养生茶疗新局面，帮助人们远离高血脂的烦恼，拥有健康幸福。而且饮用也很方便，长期饮用还可以健身，再加上一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。如果您还有其它的疑问去官网咨询3w*yszcw*com，专家会在线帮助您解答疑虑。

千问 · 2011-11-30 09:30:20

高血压吃什么好高血压是当今世界上流行最广泛的疾病之一，同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。尽管高血压一直被视为老年病，但记者调查发现，近年来，高血压病呈年轻化趋势。据中国高血压联盟的调查统计显示，我国在上世纪50至70年代，每年新增高血压患者约100万人次，其中45岁以下的中青年患者仅占5.8%；可到了上世纪80年代之后，每年新增高血压患者的人数增至300万人次，45岁以下患者占20%左右。因此，不只是老年人要注意，更多的中青年人也应该多加注意血压情况，为以后的健康生活打好基石。中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药“精业本草降压散”完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。高血压患者的饮食习惯注意事项：1、饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8。36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。2、避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。3、控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。4、切忌盲目进补。高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。5、适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。赞同

吃什么能降低高血脂 ？高血脂饮食注意事项，高血脂患者饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多对降血脂很有

吃什么能降低高血脂？高血脂饮食注意事项，高血脂患者饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多对降血脂很有