高血脂的人吃什么好 ? 我不知道怎么回事，我吃着虾条看电视，整高兴着呢，我回头发现另一包被奶奶吃了

显示全部楼层 · 2011-11-30 09:31:26

高血脂的人吃什么好?

千问 · 2011-11-30 09:31:26

以下是一些关于高血脂的食疗方法，高血脂患者不妨参考一下：食疗法1、素烩三菇。【配料】冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许。【制作】将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发，洗净，入油锅煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等)，翻炒片刻即可。【用法】佐餐食。食疗方2、双耳炒豆腐。【配料】木耳15克，优质鲜豆腐300-500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。【制作】1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒；香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净，切成2厘米见方小块，放入油锅与豆腐乳煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精，煮透即可。【用法】佐餐食。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心并糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。其实保健防治是治疗高血脂症的关键。如果能够长期坚持，方法得当，其实可以使用茶疗，一般人都容易接受而且易坚持，【砖?牌?养?生?茶】就很不错，【砖?牌?养?生?茶】研发团队在中华养生协会专家的带领下，潜心研究数十载，在我国几千年的“药食同源”养生理论和众多传统保健配方的基础上，结合现代预防医学研究成果，配伍佛禅蔵方，研发出专门针对当代人酸性体质，提高人体免疫力，开创养生茶疗新局面，帮助人们远离高血脂的烦恼，拥有健康幸福。而且饮用也很方便，长期饮用还可以健身，再加上一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。如果您还有其它的疑问去官网咨询3w*yszcw*com，专家会在线帮助您解答疑虑。

千问 · 2011-11-30 09:31:26

山楂粥【原料】山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。【做法】将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。【用法】作点心热服；10日为1疗程。【功效】健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。【注意】不宜空腹及冷食。菊花决明子粥【原料】菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。【做法】先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。【用法】每日1次；5—7日为l疗程。【功效】清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。【注意】大便泄泻者忌服。三七首乌粥【原料】三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。【做法】先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。【用法】供早晚餐服食。【功效】益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。【注意】大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。赞同