脱发日常饮食注意什么啊

显示全部楼层 · 2014-9-22 09:29:14

脱发日常饮食注意什么啊
男 | 32岁
2014-09-22 09:29:14
4人回复

健康咨询描述：
最近几天我发现我的头发脱发特别的严重，有时候用手抓一下，就会掉很多，我就用了好几种发水，结果都没有效果，我想日常用饮食来调节一下。

想得到怎样的帮助：脱发日常注意哪些啊？

千问 · 2014-9-22 09:29:14

你好，出现脱发的现象平时的时候千万不要去进行染发烫发，要注意自己的休息时间，晚上不要睡得太晚，白天工作和生活上要自己学会减压。

千问 · 2014-9-22 09:29:14

你的情况应该是肾虚所致的，建议：最好找中医把脉调理一下就可以了。另外饮食需要忌食寒凉和辛辣刺激的食物和垃圾食品就可以了。

千问 · 2014-9-22 09:29:14

指导意见：
如果每天脱发少于120根属正常现象，不必太过担心。脱发严重可以口服复方甘草酸甘片、胸腺肽胶囊、活力苏口服液等。外用药物如米诺地尔擦剂、地塞米松擦剂等。平常注意生活要有规律，劳逸结合，不要熬夜，保证足够的睡眠时间，放松心情，缓解压力。不要频繁洗头，一周一次即可，头发太油可以一周两次洗头。
以上是对“脱发日常饮食注意什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-22 09:29:14

你好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。