孩子体质差该多吃点什么食物呢？

显示全部楼层 · 2014-9-22 10:07:37

孩子体质差该多吃点什么食物呢？
男 | 4岁
2014-09-22 10:07:37
3人回复

健康咨询描述：
特别的最近上了幼儿园以后，更不断的生病了，请问这是怎么回事呢？像这种情况下孩子该多吃点什么食物好呢？孩子是营养达不到导致的身体弱吗？

想得到怎样的帮助：孩子体质差该多吃点什么食物呢？

千问 · 2014-9-22 10:07:37

增强体质要多注意户外活动，体育锻炼，不偏食。平时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食搭配合理，小食品不要吃，甜食要少吃，生冷油煎炸的食物少吃，感染告高发的季节要避免到人多密集的场所，勤洗手勤通风。

千问 · 2014-9-22 10:07:37

你好，最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服.一般不推荐药物来增强小孩的抵抗力.平时父母注意精心的护理.

千问 · 2014-9-22 10:07:37

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。
以上是对“孩子体质差该多吃点什么食物呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！