年轻人体质差怎么办啊？

显示全部楼层 · 2014-9-22 11:39:19

年轻人体质差怎么办啊？
男 | 22岁
2014-09-22 11:39:19
3人回复

健康咨询描述：
我最近也不知道什么原因，我经常会感冒，我以前不会这样的，于是我就去医院看诊，医生诊断我是体质差导致的，请问我现在该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：年轻人体质差怎么办啊？

千问 · 2014-9-22 11:39:19

体质差，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。睡眠：少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

千问 · 2014-9-22 11:39:19

年轻人体质差，有可能处于亚健康状态，或者是过度的疲劳，饮食不规律，生活压力大等原因都可以造成。像这种情况，平时一定要注意，饮食衡均，不要抽烟喝酒熬夜。适当的体育锻炼。慢慢的体质应该会好的。

千问 · 2014-9-22 11:39:19

你好，出现身体虚弱，可以到医院进行全面检查，确定是否为疾病导致，或是体虚所致，针对症状进行滋补，以免对个人造成严重影响。
指导意见：去医院做一下血常规,看差什么就补什么,别乱补.,吃再好的也没补上去.所以最好到医院查一下.
以上是对“年轻人体质差怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！