30<br/>:，我和老公过了8年了

显示全部楼层 · 2014-9-23 12:59:50

30
:，我和老公过了8年了
女 | 30岁
2014-09-23 12:59:50
2人回复

健康咨询描述：
你好，我和老公过了8年了，我们没有婚礼，没有钻戒，我治希望开心！可是我并不开心，前几年有些家庭琐碎的事我伤心了，他脾气很不好，但是最近都改了，可是我还是爱不起来，就是不开心，我娘家很远，还有两个孩子，最近联系到了13年前的初恋，他夜一直在等我，我很爱初恋怎么办？

千问 · 2014-9-23 12:59:50

初恋是美好的，但是那种感情基本上处于想象的状态，与现实，差距很大，所以说你一定要慎重。何况你还有两个孩子啊！妈妈的行为直接影响到孩子的，心身健康和孩子和以后的家庭。

千问 · 2014-9-23 12:59:50

指导意见：
30岁女性由于婚姻不幸福，出现焦虑情绪，建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对老公以及生活中某些方面的要求，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。注意消除对老公的错误认知，改变与他交流的方式，多参与家庭事务，提高融入度和配合度，接受对方的缺点，学会具体事务的妥协和退让。