失眠如何可以完全治好?

显示全部楼层 · 2014-9-26 09:32:04

失眠如何可以完全治好?
女 | 31岁
2014-09-26 09:32:04
4人回复

健康咨询描述：
最近这段时间总是半夜突然醒来后，就怎么也睡不着了，翻来翻去的很难受，第二天黑眼圈很严重,上班也精神不好，很想治疗我的失眠，有什么好的办法吗？

想得到怎样的帮助：失眠用什么食疗的方法比较的好啊？

千问 · 2014-9-26 09:32:04

你好，很高兴为你解答问题。失眠可以多食用含维生素的食物和蛋白质的食物。可以多吃一些苹果香蕉。多喝牛奶。是有利于促进睡眠的。

千问 · 2014-9-26 09:32:04

你目前这种情况考虑还是体内的植物神经功能紊乱，出现神经衰弱的一些表现，失眠，首先要考虑具体方面的原因，例如生活当中的一些事情，要积极的解决，另外可以通过饮食和一些药物来进行调理身体，例如一些具有镇静催眠类的药物，可以有效的改善症状。

千问 · 2014-9-26 09:32:04

你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝,再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。
以上是对“失眠如何可以完全治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-26 09:32:04

我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。