我觉得还可以特别是在比较烦的时候溜冰特别爽

显示全部楼层 · 2010-9-20 22:56:00

溜冰是一项老少咸宜的健体运动，既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员. 溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：＊加强血液循环，帮助肌肉发展。＊消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。＊透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快＊帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。＊只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。＊通过学习, 增强自信心, 培养合群精神。＊发泄心中的不快,更能够有效地调节情绪。

千问 · 2010-9-20 22:56:00

集中做一项运动让你集中精力忘记了其他事情，所以比较放松。。。

千问 · 2010-9-20 22:56:00

是的。看来是同道中人

千问 · 2010-9-20 22:56:00

有事没事，做做更健康

千问 · 2010-9-20 22:56:00

恩，很苟同。。

我觉得还可以 特别是在比较烦的时候溜冰特别爽

我觉得还可以特别是在比较烦的时候溜冰特别爽