小孩子体质差饮食上应该注意哪些问题？

显示全部楼层 · 2014-9-27 09:43:33

小孩子体质差饮食上应该注意哪些问题？
男 | 4岁
2014-09-27 09:43:33
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健康咨询描述：
我们家孩子今年四岁体质特别不好就刚才睡的孩子长得一样高而且特别瘦，这几天孩子总是有毛病。今晚还是体力上应该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：小孩子体质差饮食上要注意哪些问题？

千问 · 2014-9-27 09:43:33

1.提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。可以补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。2.保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3.进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。4.多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

千问 · 2014-9-27 09:43:33

你好，孩子的体质比较弱，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤，蔬菜碎烂面条。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多

千问 · 2014-9-27 09:43:33

增强体质.人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，5谷杂粮要吃够”，就很好地体现了膳食平衡的思想
以上是对“小孩子体质差饮食上应该注意哪些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！