孩子体质弱如何强壮起来

显示全部楼层 · 2014-9-27 10:50:05

孩子体质弱如何强壮起来
男 | 10岁
2014-09-27 10:50:05
5人回复

健康咨询描述：
您好；我孩子今年十岁，男孩今年上三年纪身体很瘦，挑食不爱吃肉，平时身体素质还好，不易生病，也爱好运动，但整体形象比较廋弱，我们该咋办

想得到怎样的帮助：带孩子也检查过，结果都正常，身体指标也正常如何帮助孩子身体棒起来

千问 · 2014-9-27 10:50:05

你好，孩子体质虚弱，容易生病的话，可以口服转移因子口服液或者脾氨肽口服冻干粉调节免疫力，临床效果不错，平时注意保暖，多喝水，营养均衡，适度运动

千问 · 2014-9-27 10:50:05

您好，根据您的描述，您孩子的这种情况首先要调整饮食习惯，多进食高蛋白、高维生素的食物，如果不喜欢吃肉的话，可以多给孩子吃鸡蛋，牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物。

千问 · 2014-9-27 10:50:05

建议饮食禁忌辛辣食物刺激性食物，禁忌小食品膨化食品油炸食品，禁忌生冷食物，禁忌各种饮料。口服益生菌类药物如思连康调整肠道功能。多吃新鲜水果蔬菜水果，多参加体育锻炼，多参加户外运动。
以上是对“孩子体质弱如何强壮起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-27 10:50:05

你好：正确估计宝宝的食量。宝宝虽然活动量大，但胃口小，宜采取少食多餐的饮食原则，在下一餐给他提供含维生素较多的水果，以弥补前一餐营养不均衡的缺憾。

千问 · 2014-9-27 10:50:05

你好，孩子体质差的原因，有可能是偏食，帮助孩子克服偏食的毛病，在菜肴的烹调上要注意，色香味儿使孩子有新鲜感，孩子少吃零食，少喝饮料，小孩衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖，孩子活泼好动，容易出汗，不要给孩子穿的太严实。适当参与户外活动和规律性体育运动，养成一个良好的生活习惯，合理休息，睡眠，学习。