6264高血糖饮食是什么？9年7月做体检发现高血糖,结果饭前7.85饭后11.11,时常饮酒,身体经常出现不舒服感觉

千问 · 2011-11-30 02:40:48

血糖高怎么办控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。高血糖饮食注意事项：1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖7.8mmol/L或餐后2小时血糖10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。8、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。此外，防治高血糖，目前效果最好的是福迈康茶，得于千年茶疗文化的积累沉淀和现代科技的完美演绎，福迈康茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。绞股蓝有益气，安神，降血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄等作用，民间称其为“神奇”的“不老长寿药草”，列为“名贵中药材”之首位。而且可以增强胰岛素受体的敏感性，促进与胰岛素受体结合的亲和力，从而实现稳定降糖。适用于各种原因引起的三高人群饮用。我也是高血糖患者，去年9月份检查出来的，后来是听朋友介绍了以后，一直都在喝这个，血糖降下来了，人也变得活泼了。

千问 · 2011-11-30 02:40:48

糖尿病第一是食疗。第二是运动，第三才是吃药要注意不要吃煎炸上火油腻的东西，青菜，麦片之类的粗粮要多吃运动也是很重要的少吃多餐，每次6,7成饱就好主要不要喝太补的汤水，喝点清润的滚汤就好特别记得不要喝骨头汤，糖之类是一定不能吃的了如果想吃饼干之类的，可以去糖尿病食品专卖店去买其实，糖尿病也不是什么大病，只要小心饮食控制好血糖基本都没有什么大问题身体是你自己的，你时常喝酒，给更好地药你都没有，别说吃什么好了，降不了血糖的长期累积，拖累的还是你自己，你身体里的各个器官都会有不同程度的损害停止喝酒吧，不然，你的血糖没救了，只能吃大量的药去降血糖，到最后，你可以想象你自己吃的药有多少赞同