体质虚的需要注意什么？

显示全部楼层 · 2014-9-29 09:34:26

体质虚的需要注意什么？
男 | 2岁
2014-09-29 09:34:26
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健康咨询描述：
我家孩子特别的瘦，还不怎么爱吃饭，上厕所的次数特别的多，特别是这段时间，总是觉得孩子没有长个，体重增加的也慢。我领着上医院看了，医生说有可能是孩子体质虚的原因。

想得到怎样的帮助：体质虚应该注意些什么？

千问 · 2014-9-29 09:34:26

你好，问题分析，孩子体质虚平时要注意饮食调理，做到营养均衡，饮食多样化。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，不吃寒凉生冷辛辣的食物。指导意见，除饮食调理外，要适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。

千问 · 2014-9-29 09:34:26

你好，对于那些特别怕冷、怕吹风，身上时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒的人，就可能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚所致。

千问 · 2014-9-29 09:34:26

你好，体质虚的人一般身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。阴虚体质的人往往怕热不怕冷，因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。
以上是对“体质虚的需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！