本人酷爱篮球运动，平时感觉还OK ，但是一旦打起比赛来就手忙脚乱，有点懵，不能尽情发挥，请问我该怎么办

显示全部楼层 · 2010-9-15 09:58:03

呵呵，多打打比赛。你想想平时你打球时防守强度有比赛时的强吗？再者，你缺乏场上经验和自信，上场比赛时会紧张，多打打比赛就好了，一旦你打出自信（比如你在一场比赛中连进几个球）你就会越打越放松，越打越自信，你也就能把平时水平发挥出来了……还有就是比赛中对手可不会给你舒服的投篮角度和合宽松的时间，所以你在平时一定要苦练基本功。祝你早日在赛场上找出自信。——某大学院队队长

千问 · 2010-9-15 09:58:03

那是因为你的基本功不扎实，打得少，经常找同伴做做斗牛联系，对你有好处，而且一定要多和自己强的球友，还有比你高比你壮的球友打，有助于你的提高

千问 · 2010-9-15 09:58:03

主要还是经验问题，多打就好了，相信自己，只要你自信了不紧张了就不会慌了，刚开始打比赛只要做好自己该做的事，不要把自己当做球队的救世主哪有那个你会压力很大的！

千问 · 2010-9-15 09:58:03

强度不同的，比赛中跑全场，体力消耗大，对方防守也比平时强度大，所以很难发挥出正常水平，再就是有人适合半场连续进攻，就像平时打散球，进球后接着发球，全场就不同了，你可以试着平时打球也来换发球的

千问 · 2010-9-15 09:58:03

那你就多打比赛主动邀请他人打比赛1对1 3对3 这样你会发现自己很多问题并且慢慢自己解决