减肥能不能吃减肥药呢？

显示全部楼层 · 2014-9-29 10:41:39

减肥能不能吃减肥药呢？
男 | 32岁
2014-09-29 10:41:39
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健康咨询描述：
我一直以来就特别的懒，到现在我不爱运动又特别的能吃，现在胖的不成样子了，现在我稍微的活动一会以后，就会有累的喘不上气来的情况了，我也不想通过运动进行减肥，后来就想吃减肥药了。

想得到怎样的帮助：减肥能不能吃减肥药呢？

千问 · 2014-9-29 10:41:39

不建议吃减肥药，因为任何减肥药都有一定的副作用，会导致胃肠功能紊乱，内分泌失调严重会导致肝肾功能异常，您的这种情况建议多增加有氧运动，每天可以做45分钟或者一个小时的运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，平时少吃高脂肪高糖类的食物，多吃些蔬菜水果。

千问 · 2014-9-29 10:41:39

你好，根据您所提供的情况，不建议你服用任何减肥药对身体伤害极大，建议控制饮食，加运动锻炼减肥，平时多喝水，避免进食高热量食物，祝你健康。

千问 · 2014-9-29 10:41:39

要想减肥的话，首先要有毅力，要有恒心，从控制饮食开始，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。
以上是对“减肥能不能吃减肥药呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-29 10:41:39

你好，根据你所描述情况想减肥最好不要吃减肥药，以免出现脂代谢异常或者导致低血压低血糖的副作用，建议大家要少食多餐，禁食辛辣油腻的食物，养成良好生活习惯，根据个人体质增加营养。

千问 · 2014-9-29 10:41:39

你好，减肥药的危害是有的，就像治病的药一样，是药三分毒，只是危害性大小的问题。通常效果越好减肥越迅速的减肥药，副作用会越大。如果没有出现病理性的肥胖的话，一般最好是通过适当的节食和运动来取得减肥效果。

千问 · 2014-9-29 10:41:39

你好，要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%-80%,而且是保持这个频率30分钟.但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法：跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10-15分钟。