抑郁症如何才能治疗才好?

显示全部楼层 · 2014-9-29 11:01:15

抑郁症如何才能治疗才好?
女 | 38岁
2014-09-29 11:01:15
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健康咨询描述：
我在工作上的压力非常大。我还在事业的努力时期，有很多东西压的我喘不过气来，我脾气变的很暴躁，经常跟老婆吵架，很多小事都受不了，去医院检查是抑郁症。

想得到怎样的帮助：怎样应对抑郁心理？

千问 · 2014-9-29 11:01:15

你好，根据你描述的情况这是焦虑症的表现。虽然是在打拼期，但是。要注意，不要给自己要求太多，太高，甚至苛刻。减轻压力。拼搏是为了更好的生活。但是如果拼搏本身直接影响了你的生活质量，就得不偿失了。

千问 · 2014-9-29 11:01:15

你好，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。

千问 · 2014-9-29 11:01:15

对于心理抑郁症最好的方法是培养自己的自信心，比如努力完成一件事情只要成功了，自己的自信心增强了，就会好转的，如果逐渐加重的话是需要服用药物治疗的
以上是对“抑郁症如何才能治疗才好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！