斑秃在日常生活中怎样预防

显示全部楼层 · 2014-10-2 09:48:25

斑秃在日常生活中怎样预防
男 | 35岁
2014-10-02 09:48:25
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健康咨询描述：
我以前一般不掉头发的，最近这几年也不知道怎么回事脱发很严重，头顶的地方都出现了斑秃。同事朋友的都笑话我，样子很难看。老婆也给我找过很多偏方治疗，都没有效果。

想得到怎样的帮助：日常生活中要怎样预防斑秃呢？

千问 · 2014-10-2 09:48:25

你好，斑秃一般都是脱发引起的。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。

千问 · 2014-10-2 09:48:25

你好，调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，