失眠多梦怎么办，就是我爷爷这失眠啊怎么也好不了，能怎么办呢？

千问 · 2011-12-1 12:06:43

导致老年人失眠的因素，是疾病因素和非疾病因素两种。其中，疾病因素指身体局部或全身器质性病变和精神疾患等，对于由此导致的失眠，需在医生指导下进行药物治疗。而非疾病因素，就是指上述老年人抱怨的睡眠障碍因素。事实上，老年人比年轻时睡眠减少，是一种正常的生理现象，并不一定比以前睡得少了就会影响身体健康。对于老年人来说，只要每天能保持三个小时的深睡眠时间，就足以保证健康了。而其余的睡眠时间，不要急着起床，躺在床上静静休息，也能够有效缓解失眠，达到很好的休息目的。若实在睡不着的话，可用麦特宁进行调节，非常适合老年朋友使用。它对失眠问题可取的快速理想的效果。我之前也给奶奶买过的，效果还挺好的，你也可以试一下的，还有你爷爷具体失眠的问题你可以去他们网站上面咨询一下的，希望你爷爷的失眠能早点好。

千问 · 2011-12-1 12:06:43

给你介绍一些食疗的方法：1.百合糖水汤：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。2.甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。3.丹参冰糖水：丹参30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。专家推荐你使用【醒脑安康组合】，能直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，从而全面康复失眠、抑郁、神经衰弱等疾玻2009年【醒脑安康组合】获得科技进步一等奖、医药博览会金奖等殊荣，并以见效快、疗程短、抗复发、价格实惠等诸多优点，全面超越西药及传统中药，开创了中药治疗失眠、抑郁、神经衰弱的先河。免费专家咨询：思灵灵灵武武武散灵武扣扣在线：衣⑧⑦衣⑧武武武⑦武赞同