you于血虚月经不调怎么办？？搞得最近心神不宁，睡不好觉，人也没精神~~~

千问 · 2011-12-1 12:09:54

食补气血两虚：藏红花蒸蛋材料：主料：鸡蛋150克辅料：西红花10克调料：植物油10克,盐4克,淀粉(玉米)5克小注意：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。藏红花蒸蛋的做法：1.将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟；2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；3.炒锅注油烧热，添入鸡汤、放入藏红花（番红花）烧开；4.小火熬至汤色发黄，加入精盐，用湿淀粉勾芡，浇在鸡蛋黄上即可。莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水制作材料：主料：鹌鹑蛋100克辅料：莲子15克,桂圆肉10克调料：白砂糖10克神经衰弱失眠属浊痰内扰以及有外感者不宜饮用本汤。莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水的做法：1.将莲子去心，洗净浸半小时；2.龙眼肉（桂圆肉）洗净；3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，加白糖再煮沸即可。单独使用食补气血两虚是不够的，只有加上芝元de雪康组合这样针对性强的产品，食疗方才能很好的发挥其效用。芝元de雪康组合是具有补血、养颜双重功效为一体的。芝元de雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。非常适合快节奏的都市人群。