生完孩子还在喂奶大约瘦身最佳时间是什么时

显示全部楼层 · 2014-10-5 11:13:03

生完孩子还在喂奶大约瘦身最佳时间是什么时
女 | 26岁
2014-10-05 11:13:03
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健康咨询描述：
生完孩子还在喂奶大约瘦身最佳时间是什么时候

千问 · 2014-10-5 11:13:03

病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法,但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
指导意见：
1,制定减肥目标2,写减肥日记,3,多喝水,4,坚持锻炼,要有恒心与毅力,5,控制热量与脂肪,6,饮食要清淡,7,常吃蔬果,8,平衡膳食,9,热量负平衡,10,建立良好的生活方式,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪,