孩子体质虚的调节方法

显示全部楼层 · 2014-10-7 09:01:04

孩子体质虚的调节方法
女 | 6岁
2014-10-07 09:01:04
2人回复

健康咨询描述：
都得感冒一次俩次的，我感觉时间长给孩子吃药对孩子的身体都有损害，想给孩子改善一下

想得到怎样的帮助：体质虚如何调节啊？

千问 · 2014-10-7 09:01:04

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食

千问 · 2014-10-7 09:01:04

您好，小孩还是从好习惯开始，维持健康的弱碱性体质的有以下几种方法：过有规律的正常生活，保持心情轻松愉快，尽量远离污染的环境，少吃高脂，高糖，高热量酸性食品，多吃蔬菜水果等碱性食品，每天运动30分钟以上