在出现了脱发的情况后怎么进行自我调节？

显示全部楼层 · 2014-10-9 08:59:17

在出现了脱发的情况后怎么进行自我调节？
女 | 32岁
2014-10-09 08:59:17
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健康咨询描述：
我的头发原来的时候一直就很好，所以在平时特别的注重自己的头发。在最近让我不开心的是我有了脱发的情况了，现在家里的地上到处都会有我的头发的，感觉到特别的痛苦，真怕自己的头发会少了的。

想得到怎样的帮助：请问，在出现了脱发的情况后怎么进行自我调节？

千问 · 2014-10-9 08:59:17

你好，脱发主要在于自我调节，一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等。

千问 · 2014-10-9 08:59:17

治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。