乳腺疾病应该怎么预防啊？？

显示全部楼层 · 2014-10-9 10:48:58

乳腺疾病应该怎么预防啊？？
女 | 38岁
2014-10-09 10:48:58
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健康咨询描述：
前段时间我因为乳房胀痛刺痛有肿块就去了医院检查，结果是乳腺增生，现在已经治疗好了，可是我们平时应该怎么预防呢？

想得到怎样的帮助：乳腺疾病怎么预防？

千问 · 2014-10-9 10:48:58

您好！乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。建议到三甲或以上医院进行治疗。祝您健康！

千问 · 2014-10-9 10:48:58

你好，乳腺疾病预防在平时不能生气，多运动，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食，多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、奶制品，晚上睡觉不要戴文胸，睡觉的时候不要挤压乳房，生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，少吃含有雌激素的食物，定期去医院做检查