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本人1米80，体重90KG 。打哪个位置合适。本人臂力小，锻炼臂力速成方法

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3 | 2010-9-17 23:07:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

是篮球

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千问 | 2010-9-17 23:07:05 | 显示全部楼层

打内线比较合适，这体重很吃香，臂力小的话公认的最有效是哑铃，但一定要坚持。

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千问 | 2010-9-17 23:07:05 | 显示全部楼层

这么大的体重，最好打锋线。我觉得打中锋身高没有优势，打后卫肯定没矮个灵活。臂力小练俯卧撑啊，隔天做5组先定个量比如每组20个，一周后加2个。。。

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千问 | 2010-9-17 23:07:05 | 显示全部楼层

打脸

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