孩子体质虚应该多吃些什么？

显示全部楼层 · 2014-10-9 11:02:27

孩子体质虚应该多吃些什么？
男 | 5岁
2014-10-09 11:02:27
2人回复

健康咨询描述：
我家的孩子非常的爱出汗，尤其是睡觉的时候出汗严重，还非常的爱感冒，经常的大病没有小病不断，给他检查了下也都挺正常的，有人说孩子出汗说明孩子虚，我应该给他多吃些什么

想得到怎样的帮助：请问哪些食物可以帮助孩子的体质变强

千问 · 2014-10-9 11:02:27

你好常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

千问 · 2014-10-9 11:02:27

您好，孩子体质差，爱生病是机体抵抗力差的表现。因此建议使用免疫球蛋白，可提高机体抵抗力，可从根源上解决问题，减少发病几率的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，尤其是维生素C的补充。加强孩子的锻炼，饮食规律，避免挑食。