体质差该怎么做？

显示全部楼层 · 2014-10-10 10:54:41

体质差该怎么做？
男 | 22岁
2014-10-10 10:54:41
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健康咨询描述：
我最近总是经常会感冒，发烧，我以前不会这样的，就这一段时间这样，我就去医院看诊，医生诊断我是体质差导致的，请问我该怎么做呢？

想得到怎样的帮助：体质差该怎么做？

千问 · 2014-10-10 10:54:41

1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。

千问 · 2014-10-10 10:54:41

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。