我的妈妈、头晕，目眩，非常难受

显示全部楼层 · 2014-10-10 17:59:27

我的妈妈、头晕，目眩，非常难受
女 | 17岁
来自江苏
2014-10-10 17:59:27
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健康咨询描述：
贫血的中年人喝菊花茶有什么不妥当吗吗吗吗吗吗吗吗吗:

想得到的帮助：
贫血的人喝菊花茶有什么不妥

千问 · 2014-10-10 17:59:27

病情分析：
菊花茶可会抑制铁质吸收，建议少喝，平时需要日常饮食多摄入含铁和高蛋白质的食物，同时补充铁剂治疗。
指导意见：
贫血饮食要规律，营养要全面，避免挑食，同时可以服用铁剂铁之缘片，补铁补血提高血红蛋白，快速改善贫血症状，不要喝浓茶和咖啡，以防铁质吸收不良。
1、富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
3、水果含有维生素C，参与造血、促进铁吸收利用的功能。