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15<br/>:我是一生15岁身高才165我这样
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15<br/>:我是一生15岁身高才165我这样
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2014-10-11 01:30:58
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15
:我是一生15岁身高才165我这样
男 | 15岁
2014-10-11 01:30:58
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健康咨询描述:
我是一男生15岁身高才165我这样子正常吗有什么办法可以长高吗?然后就是晚上总是晚睡一直早睡不了怎么办呢
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千问
|
2014-10-11 01:30:58
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病情分析:
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,
指导意见:
尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
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