整夜的做梦觉得好累好痛苦啊怎么办？

显示全部楼层 · 2010-9-21 19:53:59

感觉好像很久了啊，整夜的做梦觉得好累好痛苦啊而且很易怒，人也特别敏感，很爱哭啊怎么办？有什么办法呢？谁能帮帮我啊~~是心理原因吗？有没有懂心理学的？好烦哦 992633177

千问 · 2010-9-21 19:53:59

买一把小剪刀放在褥子下面。

千问 · 2010-9-21 19:53:59

你这种状况是脑神经的问题,衰弱或过度活耀,你应属后者.1. 会作梦有时与白天的压力有关系,2. 若要确定是否为病,要请专业医生为你做判断,自己不要吓自己或道听涂说.3. 多作些调气,舒压的柔软操.4. 睡前喝杯温牛奶有助睡眠.5. 试著换个房间或换个方向睡觉,有时是屋宅磁的影响.

千问 · 2010-9-21 19:53:59

去医院看下，开些治疗睡眠的药。还有就是调理身体的药，不过中医在调理方面比西药要好点

千问 · 2010-9-21 19:53:59

其实做一些梦也没有关系的，做梦还可以增强人的想像力呢，呵呵。可能是身体的原因，导致睡眠质量不好，影响了一天的情绪。这天情绪不好，过于担心，又导致睡眠不好，形成恶性循环。首先要保持心里面没什么情绪，乐观轻松，又什么问题就和朋友们讨论讨论，让他们出出主意。平时精神不要太过紧张，工作不要满负荷，能推就尽量推，不要太忙。千万不要熬夜，肯定要提早睡觉。还有，有

千问 · 2010-9-21 19:53:59

睡前不要吃太多东西可以吃一些甜食

整夜的做梦 觉得好累 好痛苦啊 怎么办？

整夜的做梦觉得好累好痛苦啊怎么办？