请问更年期综合征怎么调理好呢？

显示全部楼层 · 2014-10-12 10:01:35

请问更年期综合征怎么调理好呢？
女 | 57岁
2014-10-12 10:01:35
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健康咨询描述：
我妈妈今年到了更年期了，现在记性特别的不好，情绪的起伏也变的特别的大了，现在婆媳关系相处的也不怎么融洽，我想妈妈现在的这个情况怎么调理比较好呢？

想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么调理好呢？

千问 · 2014-10-12 10:01:35

你好，更年期综合症建议服用怡心养颜橙花茶进行调理，但是心理因素需要从自我做起，克制心理障碍，这比吃任何药都要有效果，所以你应该注意缓解心态，多开心就可以减轻更年期的症状。祝你幸福。

千问 · 2014-10-12 10:01:35

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。