体质虚多吃些什么比较好啊？

显示全部楼层 · 2014-10-12 11:38:21

体质虚多吃些什么比较好啊？
女 | 23岁
2014-10-12 11:38:21
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健康咨询描述：
我的体质虚，小的时候就不是这样，现在身体居然越来越差啊，现在就是自己身体虚，平时不能参加什么刺激的活动啊，现在我就是想自己的身体好一点啊，多吃些什么比较好啊。

想得到怎样的帮助：体质虚多吃些什么比较好啊？

千问 · 2014-10-12 11:38:21

1，应当通过合理的停育锻炼，来调节自己的身体的素质的，从而达到了防病的效果的。一般专业人士所讲的肌肉的质量和骨骼的状态，和我们讲的这个运动的体质是相同的,2，建议多做适当的有氧运动，比如在家人和老公的陪伴下，去散散步，建议去环境比较安静和安全的环境中，因为孕妇体质弱，如果没有家人陪伴，比较危险的

千问 · 2014-10-12 11:38:21

你好，多补充营养建议多做适当的有氧运动，比如在家人和老公的陪伴下，去散散步，建议去环境比较安静和安全的环境中，因为体质弱，如果没有家人陪伴，比较危险的