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豆浆每天喝多少合适？喝多了有没有危害？

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查看11 | 回复6 | 2011-12-1 04:27:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-1 04:27:02 | 显示全部楼层
什么东西吃过量了都不好，豆浆每天喝500~600ML就可以了，另外也要适当补充些牛奶
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千问 | 2011-12-1 04:27:02 | 显示全部楼层
200ML赞同
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千问 | 2011-12-1 04:27:02 | 显示全部楼层
喝一两杯，据说每天睡觉前一杯豆浆能使皮肤变白哦。喝多了的害处自然是多跑几趟厕所了。赞同
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千问 | 2011-12-1 04:27:02 | 显示全部楼层
每天喝一到两杯，也不宜多喝，豆制品中雌酮含量很高，也就是平常说的雌激素。女性多喝会乳腺增生，男性多喝雌激素超标也不好。赞同
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千问 | 2011-12-1 04:27:02 | 显示全部楼层
三餐后都可以喝一杯，每次250毫升左右，一天700~800毫升。如果是五谷豆浆，那再多喝点也没事。赞同
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千问 | 2011-12-1 04:27:02 | 显示全部楼层
体质寒的人要少喝，一天500毫升就够了。喝太多也不利于钙的吸收。赞同
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