备孕的时候该怎么做才是最好的呢？备孕期间

显示全部楼层 · 2014-10-15 19:27:14

备孕的时候该怎么做才是最好的呢？备孕期间
女 | 33岁
来自江苏
2014-10-15 19:27:14
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健康咨询描述：
备孕的时候该怎么做才是最好的呢？备孕期间还能不能怀疑得了呢？::

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备孕的时候该怎么做才是最好的呢？备孕期间还能不能怀疑得了呢？:

千问 · 2014-10-15 19:27:14

你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。建议：饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力，祝你们幸福。

千问 · 2014-10-15 19:27:14

备孕一般是指男女双方，一般备孕时间大约是3到6个月。备孕期间要避免吸烟饮酒避免照射放射线。避免吃过多的药物。每天定时服叶酸。