最近有了自己的电脑，经常面对着电脑，总感觉头脑胀胀的，眼睛也挺累的，看东西都看不进脑海里了

显示全部楼层 · 2010-9-19 20:05:10

接上：请问是怎么了呀？还有怎样避免电脑对眼睛的伤害好呢？

千问 · 2010-9-19 20:05:10

眼疲劳，建议你面对电脑一定时间（45分钟~个把小时），就休息一会儿，做做眼保健操，或是滴眼药水,可用珍视明之类的眼药水。据调查，每天在电脑前工作3小时以上者，有90%的人眼睛有问题。眼科医生分别给出了以下养眼建议：妙方一：明眸眨出来一、我们的双眼，特别是眼角膜部分，依靠泪腺供给水分。通过眨眼，使泪水变成一层泪片分散到眼角膜，保持眼睛舒服。要有效的预防干眼，最好的方法就是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的1∕3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼。每隔一小时至少让眼睛休息一次。最好养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。也可以适当用些营养类的眼药

千问 · 2010-9-19 20:05:10

不要长时间盯着电脑，过一段时间做点别的事情，眼睛疲劳的时候可以适当滴点眼药水什么的，或者经常喝点菊花茶，热气对着眼睛，也是有些作用的，希望对你有帮助

千问 · 2010-9-19 20:05:10

恩，应该是眼睛辐射吸收太多了，你可以减少点上网时间或在电脑旁摆些绿色植物比如仙人掌和仙人球这些生命力顽强的植物。最好不要放花，因为花容易S而且吸收辐射的功能比较弱