在生活中应该怎么预防肿瘤呢？

显示全部楼层 · 2014-10-17 09:46:12

在生活中应该怎么预防肿瘤呢？
男 | 50岁
2014-10-17 09:46:12
7人回复

健康咨询描述：
我最近总是担心，因为我一个关系很好的同时前几天因为肝癌去世了，这对我震慑非常大，我们还这么年轻，但是却躲不过癌症的魔爪，现在生活节奏这么快，我不敢说自己就是非常的健康，那么平时我们应该怎么做才能避免患上恶性肿瘤呢。

想得到怎样的帮助：在平时怎么可以更好的预防肿瘤？

千问 · 2014-10-17 09:46:12

你好，要多吃具有减轻肿瘤压迫症的食物：对虾、海蜇、蟹、鲟、鲍鱼、鲳鱼、鳗、芥菜、芋艿、马鱼。然后忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、油炸食品，如肥猪肉、羊肉等。建议你要养成良好生活习惯，作息规律，饮食要防烫防辐射防霉，少喝酒，多锻炼身体提高免疫力。改善生活环境等。

千问 · 2014-10-17 09:46:12

您好，根据您所描述的情况来看，只要您合理饮食，把握一个度，吃什么喝什么都不要过度，也不要经常熬夜，定期进行体检，平时要多进行运动锻炼，身体或者体内出现肿块一定要及时就诊。

千问 · 2014-10-17 09:46:12

肿瘤的预防一：在合理体重范围内尽可能的苗条。
肿瘤的预防二：每天至少运动30分钟。
肿瘤的预防三：避免喝含糖饮料，限制热量高的食物摄入。肿瘤的预防四：豆类要多吃，且品种宜丰富。
肿瘤的预防五：男性饮酒每日少于2两，女性少于1两。
肿瘤的预防六：限制红肉的摄入，避免吃加工过的肉类。
以上是对“在生活中应该怎么预防肿瘤呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-10-17 09:46:12

你好，其实你不用过于担心，平时要保持乐观向上、热情开良朗的好心情！再就是在日常饮食中注意多吃蔬菜水果，1、尽量避免吸烟。2、每天吃五种不同的蔬菜水果，少吃烟熏烧烤类食品。3、多做运动。4、按时体检。相信你会拥有健康的体魄

千问 · 2014-10-17 09:46:12

首先要保持好的心情，长期心情压抑易得肿瘤；坚持锻炼身体，提高肌体抗病能力，在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉等酸性食物，不吃霉变及腌制食物，增加植物蛋白的摄入，戒烟戒酒，在生活细节上多加注意，才能减少疾病发生。

千问 · 2014-10-17 09:46:12

你好，根据你描述的情况，平时要要养成良好的生活习惯，多吃新水果和鲜蔬菜，忌食辛辣刺激的食物，戒烟限酒，适当锻炼身体，提高自身免疫力

千问 · 2014-10-17 09:46:12

你好，其实你不用过于担心，平时要保持乐观向上、热情开良朗的好心情！再就是在日常饮食中注意多吃蔬菜水果，或芦笋、卷心菜、红薯等防癌食品。另外，1、尽量避免吸烟。2、每天吃五种不同的蔬菜水果，少吃烟熏烧烤类食品。3、多做运动。4、按时体检。相信你会拥有健康的体魄
以上是对“在生活中应该怎么预防肿瘤呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！