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吃什么食物有助于缓解脱发呢?
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吃什么食物有助于缓解脱发呢?
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2014-10-17 10:11:19
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吃什么食物有助于缓解脱发呢?
女 | 27岁
2014-10-17 10:11:19
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健康咨询描述:
我本来想去烫个靓发型的,但是发现最近脱发很厉害,听别人说做头发掉的更厉害,还没做都掉的这么严重,我很担心,怕自己会变成秃子,想知道哪些食物有助于缓解脱发。
想得到怎样的帮助:请问吃什么食物有助于缓解脱发啊?
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千问
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2014-10-17 10:11:19
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你好,头发是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜,含有丰富铁质的食品,都是最佳的治疗食物。脱发的人,头皮都已硬化,这些食物有助于软化头皮。
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千问
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2014-10-17 10:11:19
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一般随着生活工作压力的增大,以及睡眠不足,很多人都会出现脱发的表现,所以平时一定要保证充足的睡眠,同时那可以吃一些黑芝麻,核桃仁儿
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千问
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2014-10-17 10:11:19
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你好,脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
以上是对“吃什么食物有助于缓解脱发呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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