想美白吃哪些蔬菜效果好？

显示全部楼层 · 2014-10-17 11:00:34

想美白吃哪些蔬菜效果好？
女 | 25岁
2014-10-17 11:00:34
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健康咨询描述：
我特别想自己能够变得美白一下，因为我的皮肤是那种暗黄色的，我也不知道吃些什么蔬菜可以改善一下自己皮肤的情况，我特别想皮肤变得美白一些，现在我经常在外出差收到阳光的暴晒，不知道用什么方法可以改善。

想得到怎样的帮助：想美白的话吃什么蔬菜好呢？

千问 · 2014-10-17 11:00:34

你好，受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。

千问 · 2014-10-17 11:00:34

你好：想美白一方面在饮食上需要注意，再其次就是平常一定要皮肤保持滋润，这样才会效果更有效。可用使用白醋对水加盐的方法来试下，量开始不要太浓，试一下自己的皮肤会不会有其他不良反映，每个人的肤质不平。