宝宝体质弱吃什么可以改善？

显示全部楼层 · 2014-10-19 11:06:33

宝宝体质弱吃什么可以改善？
男 | 3岁
2014-10-19 11:06:33
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健康咨询描述：
我的孩子发育的不太好，个子比较矮小偏瘦，不爱吃饭也不喜欢运动，体质就特别的弱，平时就是动不动的就生病感冒，去医院做了检查也没有问题的，我感觉孩子还是体质不好，我想问下宝宝体质不好吃什么可以改善。

想得到怎样的帮助：请问宝宝体质弱可以吃什么来调理一下呢？

千问 · 2014-10-19 11:06:33

你好，饮食调养：脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。小儿体质弱多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。

千问 · 2014-10-19 11:06:33

你好！增强免疫力的有来，一是辅食搭配营养均衡二是适当的户外活动，多晒太阳三是良好的生活习惯，充足的睡眠四是吃牛初乳之类的营养品。

千问 · 2014-10-19 11:06:33

你好，孩子的体质较差，摄入营养和微量元素不均衡造成的，不要着急，大致可以从两方面去做，第一要均衡营养，多吃有营养的食物，适当补充微量元素，第二适当锻炼身体，可以家长有意识的带孩子适量运动，建议服用倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），增强宝宝机体免疫力，提高抗病能力，每日1次，每次1片，口含或咀嚼食用。
以上是对“宝宝体质弱吃什么可以改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！