请问减肥如何可以完全治好?

显示全部楼层 · 2014-10-19 11:07:42

请问减肥如何可以完全治好?
男 | 21岁
2014-10-19 11:07:42
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健康咨询描述：
这两年突然胖了又快三十斤，很苦恼，现在我开始用节食和运动的方法减肥，早饭和午饭都吃的少，晚饭不吃，这样减肥有效果吗？

想得到怎样的帮助：减肥什么效果好呢？

千问 · 2014-10-19 11:07:42

你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。

千问 · 2014-10-19 11:07:42

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。