北京雾霾天生活中该怎么做呢？

显示全部楼层 · 2014-10-19 12:01:26

北京雾霾天生活中该怎么做呢？
男 | 20岁
2014-10-19 12:01:26
2人回复

健康咨询描述：
我从小就是在北京长大的，北京以前的空气很好，现在车辆多了，污染也多了，变的很热，天也不蓝了，冬天的时候还总是出现雾霾天气，不知道在生活中该怎么做呢。

想得到怎样的帮助：北京雾霾天生活中该怎么做呢？

千问 · 2014-10-19 12:01:26

你好，雾霾天应尽量减少外出，如需外出可戴棉质口罩来预防。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔。尽量别去人多地方例如超市、商场，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。开车时尽量别开窗开车时尽量不要打开车窗，空调应用内循环。

千问 · 2014-10-19 12:01:26

你好，一是尽量减少外出，更不能在室外做剧烈运动。不要让肌肤直接暴露在雾霾的包围之中。
二是雾霾天出门应戴好口罩，遮住发痘部位。以棉质的为佳，无纺布的会对某些人造成过敏。
三是提高肌肤免疫力。由于雾霾天日照不足，易造成人体维生素D等生成不够。所以要多吃些豆制品、优质牛乳、新鲜蔬菜和水果，多饮水，少吃刺激性食物。