男的得了更年期综合征有哪些表现？

显示全部楼层 · 2014-10-20 09:15:47

男的得了更年期综合征有哪些表现？
男 | 54岁
2014-10-20 09:15:47
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健康咨询描述：
按现在的年龄来讲，我还并不算很老，但是这段时间总是莫名的伤感。有时候还会和小孙子斗气，冲老伴发火的事就更多了。我以前不是这样的，想知道为什么变化这么大，是步入更年期的缘故吗？

想得到怎样的帮助：男性更年期综合征有哪些外在的表现

千问 · 2014-10-20 09:15:47

你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。

千问 · 2014-10-20 09:15:47

你好，男人更年期的特征精神心理方面表现为：焦虑、猜疑、偏执、工作能力减弱，注意力不集中，容易陷于悲伤、烦恼状态中，办事缺乏信心，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断。建议你要保持天天进行锻炼，保持合理的饮食、作息习惯，这样才能让你有足够的精力投入到工作中，同时减小了更年期综合征的发生概率。